Predpokladom pre zvládnutie Capoeiry je pochopiť slová: rytmus, uvolnenie, hudba. Tieto tri slová tvoria základ Gingy. Ginga je húpavý krok, z ktorého sa odvíjajú ďalšie techniky. Perfektné zvládnutie Gingy je podstata všetkého pohybu v Capoeire.
Najkrajší rytmus má vaše srdce, podľa ktorého sa odvíja rýchlosť Gingy. Hudbou Capoeiry je hlavne myslená tá hudba vo vás. Súčasťou rytmu je, už spomínané, uvoľnenie. podstatná vec, ktorá nieje len uvoľnenie svalov, ale aj mysly.
V pohybe je dôležitá prirodzenosť a harmónia. Potom sa pohyb stáva vami a nie iba energetickým vysielaním signálu do svalov.
Technika je nepodstatná voči prežívaniu a splynutiu duše s telom. Existuje a prejaví sa v daný okamžik, kde je potrebné, pokiaľ duša a telo sú jedno.
Z boku
Z predu 
Komentáre