1. prestan fajcit.
2. prestan pit. pitie alkoholu zhoršuje kontrolu nad svalmi.
3. Nikdy neukazuj svoje pokroky kamaratom mimo capoeiry. Nezabudni, ze prekvapenie je najlepsia cesta vyhrat boj.
4. Nerozpravaj pocas treningu. Platis za cas na treningu, uc sa pozorovanim ostatnych.
5. vzdy rob gingu
6. Zakladne cvicenia precvicuj kazdy den.7. neboj sa priblizit k svojmu protivnikovi. Cim si blizsie, tym sa viac naucis.
8. zostan kludný
9. je lepsie dostat v rode na treningu ako vonku na ulici ...
Komentáre